Vier dagen lang mocht ik mezelf onderdompelen in een retraite die alles behalve oppervlakkig was. Een plek van verstilling, verbinding en groei, omringd door de natuur, midden in het bos.

Een reis naar binnen

Tijdens de retraite stonden we stil bij onze diepste verlangens. Wat leeft er écht vanbinnen? En misschien nog belangrijker: wat staat ons in de weg om daar gehoor aan te geven? Deze vragen brachten niet alleen inzichten, maar ook emoties en heling.

Cacao ceremonie

We deden ook een cacao ceremonie. De warme, zachte energie van cacao opende subtiel mijn hart en hielp me om dichter bij mijn gevoel te komen. Het gaf een mooie bedding voor de gesprekken en oefeningen die volgden, en bracht zachtheid en verbinding.

Ademhalingssessie

Het meest indrukwekkende onderdeel voor mij was de ademhalingssessie. Door bewust en diep te ademen, kwamen emoties en inzichten los die ik met mijn hoofd nooit had kunnen bedenken. Het was intens, maar tegelijkertijd bevrijdend en helend. Een ervaring die me nog lang zal bijblijven.

Verbinding met onszelf en anderen

We keken naar onze ouders, en ook naar het kleine meisje in onszelf, dat pure deel dat soms vergeten wordt in de drukte van alledag. Door diepgaande gesprekken, opstellingen en gedeelde ervaringen, ontstond er een bijzondere bedding van vertrouwen en verbondenheid.

De kracht van de locatie

De retraite vond plaats op een prachtige plek in het bos. De natuur hielp om te vertragen, los te laten en echt te voelen. Het geluid van de wind door de bomen en de stilte om ons heen maakten alles intenser.

Waardevol en helend

Na deze dagen voel ik meer rust en meer verbinding met mezelf. Het was intens, maar ook ongelooflijk waardevol. Samen met anderen deze reis maken, elkaar spiegelen en steunen, maakt het extra bijzonder.

Ik kijk terug op een ervaring die ik iedereen zou gunnen die dichter bij zichzelf wil komen, heling zoekt of simpelweg verlangt naar meer verbinding.

Dankjewel Baukje voor het mogelijk maken van deze waardevolle ervaring.